♪つっぱることが男の〜 今日から新しい課題曲『男の勲章』が始まりました◎ ほとんどの子達、この曲知ってるんです ☺︎ CMとかで流れてるんでしょうかね？ みんな踊りを覚えることが楽しくなってきています◎ 今日初めて踊った踊りなのに、ちゃんと覚えてる！ すごーい◎

腕・足腰・脇腹。 ほふく前進は相当疲れます！ もっと早く動くためには腕をもっと前へ！ 腕・肩・腹筋。 体幹をしっかりと進まないと腰がブレるので、後ろで持つお友達も大変に。 今日も汗をかく運動たくさん！

綺麗な秋晴れです。 外に出れる時は外に出ておきたい。 札幌明日の朝は雪が降る予報ですよ…。 さぁ、今日は外に出てサッカーの練習をしました。 ドリブルの練習。 小学生はコーンをジグザグ。 シュート練習もしました。 みんなキーパーがいると強い球が蹴られるみたいです ☺︎

隔週で行われている “ エンジョイダンス ”。 このプログラムの目的は、とにかく楽しく動くこと！ ノンストップでモニターからダンスミュージックをかけ、 子ども達はそれに合わせて・もしくは自由に踊ります。 基本的にみんな覚えている踊りを踊るのですが、盛り上がってきたら声を出し...

今日の運動では横跳びを行いました。 前跳びよりもはるかに難しい横跳び。 続けて行うと、脇腹の引き締めに効果的です。 横跳びがまだ苦手な小さいお友達は、前跳びの練習をしてから横跳びをしました。 ジャンプ力が足りなくて跳び越えられないお友達には、腕の反動を使って高く跳ぶ練習もし...

今日の運動は、外で遠投を行いました。 もう陽が暮れるのも早くなって、肌寒くなってきましたね。 外に出て活動できるのも、あと何回でしょう…。

今日の運動では、手押し車をしました。 腕と胸を鍛える良い運動です。 同時に腹筋も鍛えられるし楽しい◎ 足を持つ方も運動になります。 歩くのも持つのもどちらも腕を使うので、汗だくに！ その後はほふく前進。 腕の外側の筋肉や太ももを使うのですが、使い方は教わるものではなく自分で...

いよいよ最後まで踊りきりましたーTT!! このペンギンダンスもとっても様になってきましたねー ☺︎ みんな踊るの大好きになってくれてダンスの時間がとっても楽しいんです◎ みんなのダンス、全部見せたいなー ☺︎

手首と指先の力とコントロールは、ボールゲームにはとっても重要。 遠くまで飛ばすのも、思ったところに投げるのも、手首と指先の使い方が大きく左右します。 練習あるのみです◎ ボールを真下に投げるのも、頭上に真っ直ぐ投げるのも、手首の力と指先のタイミング。...

まずは集中力を高める準備運動から。 今日の運動は、腹筋に焦点当てて行なっています。 小学生のお友達が行なっているのは、V字バランス。 お腹が下がらないように、足が曲がらないように、目線を爪先に向けてホールドします！ いい感じ、いい感じ ☺︎...

TTも、もう中盤。 このサビの部分、「TT Ah~♪」のところまで行きましたよー◎ 本当にカワイイ振り付けばかり ☺︎

今日のボール運動は、予測してキャッチ。 小さい子にはワンバウンドキャッチや、 高く上げてキャッチをやってもらいました。 投げるコントロールはもちろん重要ですが、今日のポイントは予測です。 跳ねたボールはどこにいくのか・投げたボールはどこに落ちてくるのかを見て予測し、キャッチ...

今日から新しい課題曲『 TT ~ Japanese Ver. ~』が始まりました◎ 先生の踊りを見てみんなワクワク◎ かっわいい！ 今すぐ踊りたくなっちゃう振り付けがいっぱい◎ 最初はこのポーズから ☺︎ みんな一生懸命！カワイイですね◎

今日の運動はボールのコントロールとキャッチ、そのタイミングを学びました。 まずは自分の頭の上にボールを投げてキャッチ。 その次は足元に落として跳ね返って来たボールをキャッチします。 胸の真ん中に引き寄せることを意識して。...

今日のエンジョイダンスは、アニマルシャッフルダンス！ これはどういうルールかと言うと、基本はノンストップ。 ４ビートのリズムが絶えず流れている中、リーダーが決めた踊りを踊り続けます。 ↓これは『象のダンス』。 次から次にリーダーが変わり、リーダーがカードを引くことで次の踊り...

今日は、課題曲 "Turning Up" 最後の仕上げまでやりました◎ もう子ども達は曲を聞いたら全部踊れることでしょう ☺︎ ポーズが決まっている女の子チーム！ 振りが揃っている男の子チーム！ 上手に踊れたら、先生に「今んとこ上手だったからもう一回みんなに見してあげて！」...

今日は狙って投げる練習。 相手に向かって投げる！ マトを狙って投げる！ 同じ色を狙って投げる！ 今度は打ちます。 目の前まで引きつけて打つ！ ちゃんと見て打つ！ みんなの前で、緊張感を持って、打つ！

隔週で行われているエンジョイダンス。 みんなの１番のお気に入りは『紅蓮華』の体操。 エンジョイダンスはたくさんたくさん音楽をかけて汗をかくほど踊るというプログラムなのですが、子ども達はお気に入りの曲がかかるともうおおはしゃぎ ☺︎ こんな曲も人気ですよ◎...

今日もまずは体幹トレーニングから。 小さなお友達でもとっても上手に片足立ちができるようになりました。 ↓この子達は、目をつぶっているんです。 しっかりと足で地面を捉え体を安定させることができています◎ さて、体幹トレーニングも随分と回を重ねてきました。...

今日もYUCCI先生に来てもらい、みんなは本格的なダンスのレッスンをしました。 課題曲『Turning up』のダンス、カッコよく見せるためには腰と胸の使い方が大事だと教わりました。 腰を右・左・前・後。 胸を右・左・前・後。...