ワンバウンドラリー

今日の運動はボールのコントロールとキャッチ、そのタイミングを学びました。

まずは自分の頭の上にボールを投げてキャッチ。

その次は足元に落として跳ね返って来たボールをキャッチします。

胸の真ん中に引き寄せることを意識して。

その次は、座っている相手に向かってワンバウンドでボールをパスします。

小さな子には、パスを正確に出すことも際どいボールをキャッチすることも難しいのですが、こちらはスタッフが３人体制で見守っています ☺︎

上手にキャッチした時に、たくさん「すごーい！上手ー！」と賞賛の声をかけてあげるためです。

パチパチパチパチと拍手をされると、みんなとーーーってもいい笑顔に◎

小学生のお友達は、立って向かい合いパスを出し合いました。

真ん中に輪を置くと、投げるのも受けるのも安定します。

さっきまで続かなかったラリーが嘘のように続くようになりました◎

もっと年上のお兄さん達は、ボール２つで挑戦！

同時にボールを投げて、同時にキャッチ。

投げる瞬間はコントロールを意識しますが、その次の瞬間はキャッチしやすい位置に体を移動させています。

この動きを、スタッフが教えた訳ではありません。

２人でやってみて、話し合って改善の手段を見つけていったのです ☺︎

投げる時に声をかけてタイミングを合わせること。

投げる時は右から、左側にすること。

チームスポーツの中では、常にこのような作戦と判断のスピードが重要になってくるはずです。

写真の２人、この２ボールラリーを20回程ノンストップで投げ合うことができるのです ☺︎

頭を切り替え続けているうちに、体がリズムを取り始め、考えなくても正確な動作が行えるようになります。

理性と本能のバランス。

スポーツの世界は実に奥が深いです。