背面ボールリレー

いつもの準備運動◎

今日はスローイングの練習をしました。

両手を使い、相手の胸を狙って投げます。

最初は遠くまで飛ばなくても、だんだん背筋やお尻の反動を使って、みんな遠くに飛ばせるようになっていました◎

今度は、後ろを向いて投げます。

後ろ向きではボールは上方に飛んでしまいがちですが、きちんと背筋を使って体を反らせれば相手の方まで飛ばすことができます。

さぁ、この練習を踏まえて、今度は背面ボールリレーを行いました。

後ろの人にボールをパスし、パスし終えらたすぐに列の後ろに回り込みます。

後ろの壁で折り返し、スタート地点に先に戻ってきた方の勝ち！

後ろの人にボールをパスする時も、背筋を使いますよーー ☺︎

がんばれがんばれ！