有酸素運動サーキット

今日のサーキットは種目がたくさん！

交代で行うのではなく、１人１つのブースに立ち30秒毎に隣に移動していくノンストップサーキットなのです！

① 横飛び

② トランポリン

③ 縦飛び

３つ並んでいるので、このブースに入ったら１分30秒ノンストップジャンプ運動！

一番厳しいところ ☺︎

④ ショートダッシュ

⑤ ひねり運動

⑥ バランス

一周６分程ですが、みんなヘトヘトに汗をかいて気持ち良さそうでした◎

子ども達、とっても気に入っている様子でしたよ◎

今度は大人も入って運動したいな ☺︎