体幹トレーニングの成果

今日もまずは体幹トレーニングから。

小さなお友達でもとっても上手に片足立ちができるようになりました。

↓この子達は、目をつぶっているんです。

しっかりと足で地面を捉え体を安定させることができています◎

さて、体幹トレーニングも随分と回を重ねてきました。

どのくらい身になっているのか、確かめてみます。

ハードルを跳ぶ際に、腿を大きく上げて上へ上へと飛び越えます。

必要なのは片足のジャンプ力だけではなく、全身の力を使って体を浮かび上がらせなくてはならないのです。

体幹を鍛えてきたもしもしの子ども達は、これをとっても上手にやって見せてくれました ☺︎

このケンケンパも、小さい子には結構難しいんですよ。

今日もたくさん運動していい汗をかきました◎