ぐるぐる走る

今日の運動プログラムは、『走って走って走って走る！』 アップテンポの音楽をかけながら、もしもしのプレイルーム内をぐるぐる回ります！

ぐるぐる走っていると、遠心力から体を支えるために脇腹に力が入ります。

すると突然反対回り！

反対側の脇腹も燃焼します！

前の子に追いついちゃったら、今度は太腿を上げれるだけ上げて、腕を振れるだけ振りましょう！

すると胸もお腹も背中も暑くなってきます！

暑い！

みんなの熱気で窓ガラスも曇りました！

いっぱい運動した後は、恒例の渡部トレーナーによる汗チェックです。

「一番汗をかいた人が一番頑張った証拠」 一番汗をかいているのは、決まっていつも渡部です。