今日は大縄跳びで運動しました◎ 小さいお友達は、小波を乗り越え、 小学生のお友達は、大波を乗り越えます。 タイミングを計るのが難しくても、 みんな声を出し合って挑戦しました。 「いっせーのーで！」 みんながみんな、初めよりどんどん上手になっていくのがわかりました ☺︎

今日から新しいダンス、スタートしました◎ 『恋するフォーチュンクッキー』です。 これ、もう６年前の曲なんですね。 志賀は去年くらいだったように感じています。 この曲がリリースされた時には生まれていない子たちばかり！ でもみんな気に入ってくれたようです ☺︎...

今年最後のダンスレッスン。 『バナナくん体操』 『USA』 『パプリカ』 『エビカニクス』 『バブリーダンス』 『恋ダンス』 今年練習したダンスの全てを踊りました◎ 来年はどんなダンスからスタートするのでしょうね ☺︎

今日も大塚さんは、子ども達にシュートの練習をさせてくれました。 「シュート練習は楽しいんですが、待ち時間が多いんですよね…。」 と、子ども達を気遣ってくれています。 飛んで行ったボールを自分で回収し、次のお友達に手渡すルールです。待ち時間の短縮にもなりますし、お互いに夢中で...

今日も、スポーツトレーナーの大塚さん、元気いっぱいで子ども達を導きます！ まずは準備体操。 グーッと伸びているだけですが、大塚さんは 「もっと、もーっと伸ばしてみて！」と言います。 もーっと伸ばすだけで運動効果があるのだそうです ☺︎ 見てください。...

今日の午前中は、久しぶりにサーキットを行いました。 サーキットは小さな遊園地のようでワクワクしますよね◎ フラフープを持って平均台を登ったり、 でんぐり返しをしたり（↓上手！）、 そしてボールを蹴ってゴールに入れたりしました。...

今日も来ていただきました。 外部講師の大塚さんです。 「手を１回叩いたら座って！」 「２回叩いたら立って気をつけ！」 見てください。 みんなピシーッ！ 「さぁ！カニさんの走りー！」 「はい！反対ー！」 大塚さんは優しくとってもよく通る声で子ども達に話しかけます。...

子ども達はこの動きが大好き◎ 恋ダンスの、 ♪ 物心ついたらふと 見上げて思うことが のパート。 両手で指を鳴らして（いるような動きで）せり出てくるところです。 今日もグイグイせり出てきますよ〜 ☺︎ さて、今日から恋ダンス、原曲のスピードで練習を始めました。...

「歌いながら踊ってみよう！」 エビカニクスにパプリカ、声を出して踊るといつもより元気になります◎ テンションを高めることができる上に、有酸素運動でたっぷり燃焼。 肺活量を増やすことにも繋がるので一石三鳥 ☺︎ 元気はみんなに伝染して、とっても楽しいダンスの時間になりました◎...

今日の運動もまた、走り込みから始まります。 体が温まってきたら、今度はジグザグ走。 ジグザグ走をすると、足の側面の筋力や足首を支える腱が鍛えられます。 サッカー等のスポーツにおいても、敵を素早くかわすスキルに繋がるのです。 さすが子どもは小回りが利きます。...

エビカニクスが最高の盛り上がりを見せる部分があります。 ”エビカニエビカニ わーーーーー！“ のところです。 今日も、盛り上がってますね ☺︎ 恋ダンスも進んでますよ〜◎

今日はとても暖かないい日でしたね◎ 最近、いつも思います。 「外で活動できるのも、今日が最後になるかもしれない。」 みんなでサッカーをしました。 準備運動をして、 思い切り走りました。 日が沈む時間も、早くなりました。 そしてまた思いました。 「今日で最後になるかもしれない…。」

恋ダンス！ 難しい！ この振り付け解説書を見て特訓してね ☺︎

今日の運動プログラムは、『走って走って走って走る！』 アップテンポの音楽をかけながら、もしもしのプレイルーム内をぐるぐる回ります！ ぐるぐる走っていると、遠心力から体を支えるために脇腹に力が入ります。 すると突然反対回り！ 反対側の脇腹も燃焼します！...

ダンスは、覚えないと楽しくありません。 小さい子達にも、楽しく踊って帰ってもらいたい。 職員が手取り足とりダンス指導しています。 動き方を体で覚えれば、今度は自分でも動ける。 みんなと揃った動きができると、楽しくてもっと踊りたくなっちゃいます◎...

今日の運動は『スキップ』です。 これはジャンプの延長で、脚力と体感、同時にリズム感も必要な課題です。 もしもし内に音楽を流して、それに合わせてぐるぐると飛び跳ねました。 単純ですが、これが楽しい ☺︎ ！ いっぱい跳ねて、今日も汗をいっぱいかきました。

みんな顔を伏せてどうしたの？ 泣いてるんじゃないですよ。 これは『恋ダンス』開幕のポージングです ☺︎ 子ども達が踊る『恋ダンス』、ほんっとにカワイイんですよ◎ まだまだ特訓中です。 もっともっと上手になったら、お父さんやお母さんにも見せてくれるかな ☺︎...

エビ カニ エビ カニ エビ カニ わーーーーーーーー!!!! もう１つの新しい課題『恋ダンス』も絶賛練習中です！

運動プログラムの担当が変わりました。 今日から担当するのは、小中高から現在に至るまでずっとサッカーをやっている渡部です。 この緑色のジャンプをしている↓のが、その渡部。 今までの室内運動を見直し、筋力や持久力を確実に鍛えるプログラムとなりました。...

みんな得意になってきた『バブリーダンス』。 今日はグループに分かれてダンスバトル風に踊ってみました。 いつも対面しているのは１人の職員なのですが、今日は他のお友達の踊りを見ながら自分も踊ります。 元気に踊る子につられて自分も元気に。 笑っている子につられて自分も笑顔に☺︎...